1. Cà phê, trà, nước sô đa

Các loại thức uống này có thể gây ra vết bẩn trên quần áo và nó cũng có thể nhuộm vàng răng bạn. Ngoài ra, những loại đồ uống thể thao và nước trái cây đều là những nguyên nhân trực tiếp gây vàng răng.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không thể uống những thức uống này. Nó sẽ tốt hơn nếu bạn uống những thức uống này qua ống hút. Sau đó, chắc chắn rằng bạn đánh răng sau khi ăn những thực phẩm và đồ uống trên.

2. Thuốc lá

Thuốc lá không cung cấp bất kỳ lợi ích sức khỏe nào, ngay cả với sức khỏe răng miệng. Ngoài mang tới nhiều nguy cơ sức khỏe, lãng phí tiền bạc, nó cũng làm vàng men răng của bạn. Chất nicotine có trong thuốc lá sẽ để lại một vết màu nâu vĩnh viễn cho răng miệng.

3. Quả

Các loại quả như mâm xôi, việt quất và nam việt quất tuy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng những loại trái cây này cũng sẽ để lại các vết đen trên răng của bạn.

Do đó, khi ăn các loại trái cây này, bạn nên uống nhiều nước trong và sau khi ăn loại quả này. Ngoài ra, nên đánh răng sau đó để ngăn chặn có thể làm men răng bị hư hại.

4. Bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ

Bạn có biết xem ti vi trong phòng với một bữa ăn nhẹ sẽ khiến bạn bị buồn ngủ và ngủ thiếp đi cho đến tận buổi sáng, điều này là rất nguy hiểm.

Bạn không chỉ có nguy cơ làm tăng trọng lượng cơ thể mà còn làm cho răng bị ngả màu tối. Điều này là do nước bọt sản xuất chậm lại trong khi bạn ngủ, do đó, thực phẩm bạn ăn sẽ không được làm sạch tự nhiên. Kết quả, răng của bạn xuất hiện các vết ố trên răng và tăng nguy cơ sâu răng.

5. Đồ trang sức vàng

Tuy không ảnh hưởng trực tiếp làm vàng răng nhưng khi bạn đang mặc những bộ đồ màu trắng mà đi kèm với các phụ kiện màu vàng, răng của bạn sẽ có xu hướng bị tối màu hơn.

Do đó, bạn nên thay thế màu trang phục của bạn với bằng màu kem hoặc ngà voi. Đối với phụ kiện, sử dụng các màu bạc hoặc các màu khác tươi sáng hơn.

Mẹo giữ cho răng trắng

Duy trì vệ sinh và chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách. Làm sạch các kẽ răng bằng cách sử dụng xỉa răng, đánh răng với kem đánh răng phù hợp, xúc họng bằng nước súc miệng hoặc dùng chỉ nha khoa.

Để bảo vệ răng khỏi các mảng bám, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su không đường. Sử dụng son môi bóng một màu sẽ làm sáng răng của bạn hơn. Son môi màu da cam có xu hướng làm nổi bật những chiếc răng vàng.

Về mặt thực phẩm, các loại quả như táo, cà rốt sẽ kích hoạt dòng chảy của nước bọt trong miệng và răng sạch tự nhiên. Những đồ ăn nhẹ khác lành mạnh như cần tây, cam, bông cải xanh, dâu tây, pho mát có tác dụng tương tự vì chúng khuyến khích sản xuất nước bọt giúp rửa sạch mảng bám.